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Alle Beiträge von Admin


9 Tipps gegen Kopfschmerzen

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Wie Sie Kopfschmerzen bekämpfen Wenn Sie mal Kopfschmerzen haben müssen Sie nicht sofort in die Apotheke und zum Arzt gehen. Wir zeigen Ihnen 9 Möglichkeiten wie Sie Ihre Kopfschmerzen ohne Tabletten bekämpfen: Sollte Ihr Kopf brummen, gehen Sie einfach mal an die frische Luft. Gehen Sie eine Runde um den Block oder machen Sie einen […]

Der Handynacken

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Fehlhaltung durch Smartphones: der „Handynacken“ Das Smartphone in der Hand, den Kopf gesenkt, das ist der übliche Anblick der Mitmenschen egal ob in der Bahn oder auf der Straße. Der hängende Kopf ist definitiv zum Dauerzustand in Deutschland geworden. Häufig ist das auch der Grund für Nacken- und Kopfschmerzen. Im Volksmund nennt man dieses Phänomen […]

Übungen bei einem Bandscheibenvorfall

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Welche Übungen helfen bei einem Bandscheibenvorfall?   Nach einem Bandscheibenvorfall trauen sich viele betroffene nicht an einer sportlichen Tätigkeit zur Schmerzlinderung teilzunehmen, zu groß ist die Angst vor noch größeren Schmerzen. Viele wissen nicht dass gerade Bewegung und sportliche Betätigung nach einem Bandscheibenvorfall essenziell für den Einfluss auf die Nährstoffversorgung der Bandscheibe. Mit gezielten Übungen […]

Welche Anzeichen hat ein Bandscheibenvorfall

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Die Anzeichen eines Bandscheibenvorfalls Ursachen und Behandlung Ein Bandscheibenvorfall kann sich auf verschiedenste Weisen bemerkbar machen. Viele Menschen spüren plötzlich einen stechenden Schmerz, andere leben Jahre lang damit ohne etwas zu bemerken. Solch ein Bandscheibenvorfall kann sehr unterschiedliche Symptome haben, genauso vielfältig sind die Behandlungsmöglichkeiten. In vielen Fällen reichen Physiotherapie und Schmerzmittel bereits aus die […]

Wie macht man Massageöl warm?

Massageöl erwärmen

Anleitung zum Massageöl erwärmen So erwärmen Sie Massageöl richtig    Massageöl wird bei einer Massage auf die Haut gegeben. Damit der Massierte von Anfang an ein gutes Gefühl hat, empfehlen wir, das Massageöl vorher zu erwärmen Stellen Sie sich vor Sie liegen auf einer gemütlichen Massageliege, Ihr Rücken wird von Rotlichtern erwärmt, Sie hören Entspannungsmusik […]

Warum Massagen gut sind und wieso sie so gut tun!

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Wie wohltuend eine Massage ist weiß man erst wenn man mal in den Genuss einer solchen gekommen ist. Massagen werden bereits seit Jahrtausenden durchgeführt und haben eine äußerst lange Tradition. Als eine der ältesten Heilmethoden der Menschheit wird die Massage seit der Antike auf verschiedenen Kontinenten und von den verschiedensten Kulturen angewandt um denn Menschen […]