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Übungen

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Übungen bei einem Bandscheibenvorfall

Welche Übungen helfen bei einem Bandscheibenvorfall?   Nach einem Bandscheibenvorfall trauen sich viele betroffene nicht an einer sportlichen Tätigkeit zur Schmerzlinderung teilzunehmen, zu groß ist die Angst vor noch größeren Schmerzen. Viele wissen nicht dass gerade Bewegung und sportliche Betätigung nach einem Bandscheibenvorfall essenziell für den Einfluss auf die Nährstoffversorgung der Bandscheibe. Mit gezielten Übungen […]

Massageöl erwärmen

Wie macht man Massageöl warm?

Anleitung zum Massageöl erwärmen So erwärmen Sie Massageöl richtig    Massageöl wird bei einer Massage auf die Haut gegeben. Damit der Massierte von Anfang an ein gutes Gefühl hat, empfehlen wir, das Massageöl vorher zu erwärmen Stellen Sie sich vor Sie liegen auf einer gemütlichen Massageliege, Ihr Rücken wird von Rotlichtern erwärmt, Sie hören Entspannungsmusik […]

Massagegerät Test

Warum Massagen gut sind und wieso sie so gut tun!

Wie wohltuend eine Massage ist weiß man erst wenn man mal in den Genuss einer solchen gekommen ist. Massagen werden bereits seit Jahrtausenden durchgeführt und haben eine äußerst lange Tradition. Als eine der ältesten Heilmethoden der Menschheit wird die Massage seit der Antike auf verschiedenen Kontinenten und von den verschiedensten Kulturen angewandt um denn Menschen […]